Rechazo en la pareja Fundamentos Explicación
A veces la duda apunta a un deseo de romper. Aunque a menudo, la duda puede llevarte a comprender los cambios que debes hacer en la conexión o los lugares en los que no estás aceptando completamente las imperfecciones de tu pareja.
Algunos signos de que la inseguridad y desconfianza ocasionadas por la ansiedad están presente en tu relación:
Esta es la creencia subyacente de que tu pareja no te ama ni se preocupa por ti. O, en una forma más extrema, la sensación de que no les gustas.
En ese caso, debemos valorar si merece la pena solucionar los problemas que están afectando a vuestra relación o si quizás sea el momento de seguir adelante por nuestra cuenta.
Las personas ansiosas pueden acudir gran dificultad para mostrar sus sentimientos y deyección en pareja, ocasionando una falta de conexión emocional con la otra persona.
Esto se vuelve especialmente desafiante cuando no verificas tus suposiciones con tu pareja. Entonces comienzas a recopilar pruebas falsas para construir una efectividad distorsionada de cómo tu pareja te percibe a ti y a la relación.
Carencia de brío: Si estás intentando constantemente ‘poner a prueba’ a tu pareja para validar su amor, es posible que estés experimentando de ansiedad. Esto es debido a que agenciárselas estas validaciones suele ser igual de apreciar inseguridades en tu relación.
Por ejemplo, si creciste escuchando que solo las personas exitosas merecen amor y respeto, es probable que te resulte difícil aceptarte cuando sientes que no has pillado esos estándares.
La teoría del apego postula que cada uno de nosotros desarrolla diferentes estilos de apego en función de cómo nuestros cuidadores se relacionaban con nosotros cuando éramos bebés.
Para vigorizar la autoestima compartida en la pareja, es fundamental trabajar en la comunicación efectiva, la resolución de conflictos de guisa constructiva y el apoyo mutuo en los momentos difíciles.
ROMINA dice: mayo 10, 2022 a las 2:27 am more info Hola, conocí a una persona hace más o menos de 10 díCampeón, pudiera afirmar que es todo lo que había querido en un hombre, sin bloqueo he identificado que si tardo 3hrs o mas sin aprender o departir con el me produce ansiedad, a tal punto que me siento incomoda en el pecho… El es un poco mas desprendido que yo, y no me da razones de celos (a pesar que solo nos estamos conociendo), quisiera enterarse si la dependencia emocional es por mi y mi pasado de ausencia paterna y afectos de cariños, la separación de mi melliza cuando se caso, o es la relación en si.
Esta puede producirse por miedo a que nos dejen o porque sentimos que la otra persona nos está ahogando o que no tenemos espacio suficiente.
Al estar cómodos con nosotros mismos, podemos establecer límites claros y amparar relaciones basadas en el respeto mutuo. Un estudio publicado en el Journal of Social and Personal Relationships
Experiencias traumáticas en anteriores relaciones: Si tuviste malas experiencias en relaciones anteriores, es completamente común que acabes sufriendo este tipo de ansiedad. Esto puede ocurrir si sufriste de infidelidades, tu preliminar pareja te manipuló o te mentía de guisa constante.